筋肉痛

「ああ、やっぱり」ってな感じですね。痛めていた右ひざはもう大丈夫なのですが、フクロハギや腿のあたりの筋肉痛は結構酷い。まぁ、あんまり鍛えてないしなぁ。とりあえず、昨日今日とエアサロンパスが放せない。
少し歩いたらひざの痛みもぶり返してきました。どうも腰を曲げないとひざを曲げる事が出来ない様子。ん〜、やっかい。