エアロビ

今日はちゃんと準備してくることが出来た。久しぶりなのでちょっと心配ではあるが、楽しみ。スキー以降、また運動量が増えてきた。このペースは維持したいなぁ。
きつかった。汗だくになったし、腿もパンパンだ。でも、やっぱりこれくらいの運動はやっとかないとな。今日は良く眠れそうだ。