最近の長崎は非常に蒸し暑く,寝るときにエアコンを切る事ができない.エアコンをつけっ放しで眠ってしまう結果,朝から非常に体が重いというか,だるいというか….快適な睡眠を得るために,なんだかいい方法はないのだろうか.
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